Dr bates szemtorna, Szemtorna látástréning | Dr. Ozsváth Mária | Ozsváth Methode


dr bates szemtorna

Hogyan tegyük le a szemüveget? Látástréning otthonra ; Napjainkban rengetegen hordanak szemüveget, s orvoshoz fordulva mind erősebb és erősebb lencsét kapnak.

dr bates szemtorna

Ez a folyamat megállítható, mi több: éles látásunkat visszanyerhetjü k kitartó munkával. Sokan nem értik, miért romlik a látásuk, hisz ott a szemüveg, amely téves elgondolás szerint arra hivatott lenni, hogy megállítsa ezt a folyamatot.

Ahhoz, hogy megértsük, miért káros valójában a szemüveg melyből mára már divatcikk lettahhoz a szem működési elvét kell röviden vázolnunk.

Tartalomjegyzék

A szemünk, vagyis a szemgolyó egy majdnem gömb alakú szerv, amely a különböző mozgási irányok során változtatja alakját a szemizmok segítségével. Dr bates szemtorna szemizmok kulcsfontosságú szereppel bírnak az éleslátásban. Általában az éleslátásért felelős izmok a sok, órahosszig tartó egy pontba történő nézés következtében megmerevednek. Legfőbb ellensége a szemünknek a monitor és a tv. Kevesebbet is pislogunk olyankor, ami szintén káros.

Miután érzékeljük az éleslátás elvesztését, szemüveggel pótoljuk azt, mely a szemizmok merevségére még rátesz egy lapáttal. A szemüveg ugyanis arra készteti a szemet, hogy bizonyos pontból nézze az dr bates szemtorna keresztül a tárgyakat.

Dr bates szemtorna során még kevesebbet pislogunk, még jobban megfeszülnek a szemizmok, s még inkább romlani fog a látásunk.

Dr. William Bates Bates látásjavító rendszer

Ebből is látszik, hogy a szemüveg noha rövidtávon kisegít dr bates szemtorna, hosszútávon viszont csak árt nekünk. Ha szeretnénk visszanyerni régi látásunkat, legelőször is a szemüvegünktől meg kell szabadulnunk. A szemet vissza kell szoktatni a természetes látáshoz, nézéshez. Otthon ne hordjuk a szemüvegünket, vagy ha nagyon rossz a látásunk, nyugati part anti aging kiegészítők is legalább pár órán keresztül tevékenykedjünk szemüveg nélkül.

A látástréning, szemtorna, szemjóga, Bates-módszer, stb. Bates amerikai szemorvos — a látástréning kidolgozójamásrészt a mentális hatása miatt, akár az egész szervezet minden betegségére is. Minden korosztály rábízhatja magát az egyszerű, relaxáción alapuló gyakorlatokra. A tréning olyan extrákkal is elbír, mint a színtévesztés javítása, a beszéd, olvasási, számolási zavar csökkentése meggyógyítása, a fejfájás, a szédülés, stb.

Nézzünk néhány lazító gyakorlatot, amit naponta otthonunkban vagy akár munkahelyünkön is egyszerűen elvégezhetünk: 1.

dr bates szemtorna

Ráncolás, hunyorgás helyett Pislogás Furának tűnhet, hisz az ember akaratlanul is pislog. Igen ám, de az, aki szemüveget visel évek óta, annál ez a természetes folyamat kihagy. A hibás szem rosszul pislog. A szemüveges ember sokkal ritkábban pislog. A feladat egyszerű: erőltetés nélkül pislogjunk kb. A pislogással fokozatosan elfelejtjük a hunyorgást, a homlok ráncolást, és a meredt bámulás ellen is nagyszerű ellenszert kapunk.

Ez utóbbiak helytelen dr bates szemtorna szokások. A pislogás egyszerű, puha, állandó. Automatikus, pihentető, az éles látást segítő képesség. Beidegzésével nagyszerű segítséget kapunk a helyes nézési szokásaink fejlesztéséhez. Szemeltakarás Első lépésként dörzsöljük össze tenyereinket, melegítsük fel kezünket.

Navigációs menü

Ezután zárjuk össze ujjainkat és két kezünket keresztezve fordított V alakban házikó forma helyezzük szemünkre tenyerünket, úgy, hogy minden fényt kizárjunk. Ujjaink az orrunk felett egymáson nyugszanak a homlokon, míg a tenyerek alsó része az arccsonton helyezkednek el. A szemünk csukva dr bates szemtorna, a szemgolyót nem érintjük.

A legjobb, ha kényelmesen leülünk, könyökünkkel a térdünkre támaszkodunk. Akár percet gyakoroljunk naponta, vagy súlyos esetekben szor fél órát, miközben gondolataink szabadon áramlanak… A szem ellazultságát az egyre nagyobb sötétség jelzi.

Minél feketébben látunk, annál lazábbak a szemizmok.

Szemtorna látástréning | Dr. Ozsváth Mária | Ozsváth Methode

Közben szellemileg is relaxálódunk, hisz ilyenkor befelé figyelünk. A látás javulásában fontos szerepe van egyébként a kipihentségnek, stresszmentessé gnek is. Még azok is, akik nem hordanak szemüveget, bizonyára észreveszik, hogy néha mintha kicsit összemosottabba n látnának.

Ez általában az idegi túlterheltség miatt szokott előfordulni. Ilyen szempontból kiváló ez a gyakorlat, hisz nemcsak a szemet lazítja el, de szellemileg is pihentet.

Tenyerezés

A megszabott idő elteltével húzzuk le kezünket dr bates szemtorna nézzünk körül. Ideiglenesen tisztább lesz látásunk,olvash atóbb a látásteszt. Először a pihentető hatás pár pillanatig, percig tart, de kitartó munka esetén az élesebb pillanatok sűrűsödésével tisztul a látás, tartósabban csökken a dioptria. Gyerekeknek dr bates szemtorna szülőkkel együtt kell végezni a munkát, játékos formában. Ingázás Az ingázás szintén pihentet dr bates szemtorna ezért növeli a dr bates szemtorna.

A szemnek van egy titokzatos, passzív szemmozgása, amit nem ismerünk, az orvostudomány sem veszi figyelembe. Ez a bio impulzus alapján működő tudatalatti tevékenység minden rossz szeműnél módosul, vakság esetén tartósan elvész, ill. A probléma a bámulással kezdődik, a többit már tudjuk A passzív mozgás fenntartása az ingázás igazi értelme Kis terpeszben végzendő a gyakorlat.

dr bates szemtorna

Természetes lendülettel törzsfordítások at végzünk. Hintáztatjuk testünket jobbról-balra és vissza.

Egyesített Szociális Intézmény, XV. Molnár Erika Természetgyógyász Oktatási folyamat látássérült gyermekek számára Soha egy rendkívül jövedelmező iparág termelésének szemüveg, lencse, lézeres látásjavító nem ért egyet azzal a lehetőséggel, visszaállnak a normális látás természetes, nem gyógyszeres. A technika Shichko-Bates. A módszer a hasznosítás, a javasolt amerikai szemész, már fokozatosan kidolgozásra.

Fejünk automatikusan fordul testünkkel. Súlypontunk a forgás irányába billen, ezért a másik láb sarka kissé megemelkedhet. Figyeljünk a pislogásra.

Szemünk nem néz semmire!!!

Dr. William Bates

Nem nézési, hanem relaxáló gyakorlatról van szó. Akkor tökéletes a munka, ha az ingázás természetes, laza, és a fej, a szemek a test mozgásával egyező irányban, míg a kép, a tárgyak ellentétes irányban haladnak. Hibás látás esetén sokszor minden megcserélődik! Három-öt percnél több nem szükséges általában, de szer is végezhetjük naponta… A hibás látású gyerekeknél most is játékos ötletekkel állhatunk elő.

Oldalra tett kézzel forogva kezdik el tanulni az ingamozgásokat. Egyik, majd másik irányba pörögnek, mert szélmalomnak képzelik magukat. Vagy hintáztatjuk a gyereket és így érjük el a lengő hatást. A még dr bates szemtorna vegyük ölbe és ringassuk, forgassuk hónuk alá karolva, persze szemüveg nélkül. Tegyük bele egy forgó irodaszékbe és ingázzunk a székkel, vagy pörgessük teljesen körbe-körbe, stb.

Forrás: fenyar.