Természetes anti aging élelmiszerek bőr. A táplálkozás a bőr öregedését is befolyásolja
Lehet, hogy az étrend a kulcs?
Az étel az egyetlen orvosság, melyre az egészséges embernek naponta szüksége van. A jó minőségű táplálék az alapja a test és a bőr egészségének. Több klinikai vizsgálat és tanulmány természetes anti aging élelmiszerek bőr igazolta, hogy a táplálék összetétele hatással van a bőr állapotára.
Közismert, hogy például a rendszeres, nagy mennyiségű cukorfogyasztás olyan biokémiai változásokat hoz létre a szervezetben, amelynek hatására gyakrabban alakulnak ki pattanások.
- A táplálkozás a bőr öregedését is befolyásolja
- Fórum fúvószenekar suisse anti aging
- Mi a retinol? Ismert meg ezt a ránctalanító összetevőt
- A bőr a belső egészség tükörképe, tehát bármi kerül be a szervezetbe, hatással lesz a bőr minőségére.
- Koffein tartalmú szemkörnyékápoló
- A bőr kötőszöveteinek egyik legfontosabb alkotóelemeként a kollagén valóban hozzájárul a bőr rugalmasságának, feszességének, hidratáltságának megőrzéséhez.
- Hozzászólás Nemcsak finomak és egészségesek, de az öregedést is képesek lelassítani az egész testben.
Megfelelő diétával ezek a tünetek jelentősen csökkenthetők. Ugyancsak kedvező hatással van a pattanásokra az omegazsírsavakban gazdag étrend is.
A csokoládéról is tudjuk, hogy rendszeres fogyasztásakor gyakoribb a pattanások előfordulása, azonban ennek elsősorban a csokoládéban magas koncentrációban meglévő cukor az oka. Állítólag a Borba svájci étcsokoládé a speciális összetételének köszönhetően épp ellentétes hatást képes kiváltani.
A nagy mennyiségű cukor fogyasztása azonban nemcsak a pattanások miatt előnytelen, hanem a kollagén lebontásának fokozásával a ráncok képződését is felgyorsítja.
Mi a retinol pontosan? Retinolsav, retinol vagy retinoid?
Az sem új keletű dolog, hogy a gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend az ideális. Ennek oka a bennük megtalálható jótékony hatású antioxidáns vegyületek.
Ilyen például a pattanások eltüntetésében is hatékony karotinoidok, az A-vitamin természetes forrásai. Ezek az antioxidánsok azonban más miatt is fontosak. A paradicsomban, de a grapefruitban és a sárgadinnyében is nagy mennyiségben található likopin fogyasztásával megelőzhető vagy csökkenthető az UV-sugárzás által okozott bőrpír. Ugyanilyen kedvező hatása van a zöld leveles növényekben megtalálható luteinnek és zeaxantinnak is.
A 10 legjobb anti-aging étel:
Az antioxidánsok másik nagy csoportját a polifenolok alkotják. Ezeket a táplálkozásunk szempontjából rendkívül fontos vegyületeket nagy mennyiségben tartalmazzák a zöldségek, gyümölcsök, kávé, tea, méz, vörösbor, de még a pattogatott kukorica is.
Kutatások igazolták, hogy például a vörösborban és a szőlőmagban található resveratrol nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése miatt hasznos, hanem a bőr öregedését is képes lassítani. Nobel-díjas kutatás igazolta, hogy a kromoszómák végén található sapkaszerű képződmények, a telomerek hossza a kor előrehaladásával a sejtek osztódásakor folyamatosan csökken.
Ez elsősorban a szervezetet érő stressz hatásával magyarázható.
Kezdőlap Olajok Kozmetikai alapanyagok Mi a retinol? Mi a retinol? A retinol a ráncok elleni csodafegyver, jelenleg ez számít a bőröregedés elleni küzdelem egyik leghatékonyabb eszközének.
A telomerek hosszának csökkenése felgyorsítja a sejt öregedését, majd halálát, de a rosszindulatú daganatok kialakulásában is szerepet játszik. Azt is igazolták, hogy az életmód változtatásával, melynek egyik fontos eleme a helyes összetételű táplálék fogyasztása, a telomerek hossza úja megnövelhető, így lassítható a sejtek öregedése, és megelőzhető a betegségek kialakulása. Ma már olyan növényi eredetű vegyület is elérhető, amely ugyanezt képes elérni a telomeráz enzim aktivitásának fokozásával.
Az sem mindegy, hogy milyen zsírsavakat természetes anti aging élelmiszerek bőr az étel. Például ekcémás betegeknél azt találták, hogy a kóros metabolizmus miatt jelentősen emelkedett az omega-6 linolénsav szintje.
Ligetszépe olajat tartalmazó táplálékkiegészítő ezt a folyamatot kedvezően képes befolyásolni és az ekcéma tüneteit csökkenteni.
A fehérje, mely összetartja a testet
Ahogy mi, emberek nem vagyunk egyformák, úgy bőrünk is jelentősen különbözhet. A jellegzetes tulajdonságok alapján több bőrtípus határozható meg. Az eltérő bőrtípusok tápanyagigénye is más, ezért a szép bőr érdekében nem mindegy, hogy mit eszünk és milyen kozmetikumokat használunk. A hozzánk forduló vendégek a bőrtípusuk meghatározását követően tanácsot kapnak tőlünk, hogy milyen étrendet válasszanak, és mely bőrápolási termékeket használják a bőrük szépségének megőrzése érdekében.
